2017年 11月 21日
今年最後のイベント出店 |
仕事中にこんにちわ。
昨日のトレーニングで膝が痛すぎて歩き方が完全におじいちゃんになってるオウチです。
試験勉強や天気が優れない影響で約1ヵ月ぶりの走りこみ。
久々のランニングは肺よりもふくらはぎやももの筋肉よりも膝にきたもよう。。
時間にして80分。距離にして12キロ。
長らく走れなかったのでゆっくりと2時間走ろうと意気込んでいたのにコース取りを読み間違えて上記の結果にw
さらに膝が痛いっていうね笑(右足が特に。。。)
あまりにも痛いから陸上経験者に助言を求めたところ、コンクリート上を走ると固いのでその衝撃を全て膝で吸収するから痛くなるとのこと。
改善策は柔らかい土などの上を走ると痛くならないそうで、後は単純に慣れなんだって。。
久々だから30分ぐらいで止めておけば良かったな。。
週2ぐらいでしっかり走れるように調整しますかね!!
ちなみに何で走っているかというとフルマラソンを走る事にしたんです。
42.195キロ
本気で未知の世界。
来年の1月末に走る予定です。
それまでトレーニング頑張りますよw
何故走ろうと思ったかは後日書きたくなったら書きますね!
11/19(日)に今年最後のイベント出店してきました!
伊丹陣屋

写真はどうやらこれ以外撮り忘れたみたいです笑
内田未来楽校でのイベントは今までに何回かあったんですが伊丹陣屋と名を変えてからは第1回目の開催で、気温が急激に下がった影響も吹き飛ばしたくさんのお客さんに来ていただきましてありがとうございます。
色々な方と出会いお話をさせていただいてとても楽しいひと時でした。
第2回目の開催も決まったようで次回開催を楽しみに待っててください。次回も呼んでもらえるといいなぁ~w
それではまた近いうちにお会いしましょう!
RETROのホームページ:http://ouchi.ocnk.net/
RETRO
千葉県市原市上高根1607-118
12:00-18:00頃 営業日:土曜、日曜の晴天の予定
tele:090-4834-6713
昨日のトレーニングで膝が痛すぎて歩き方が完全におじいちゃんになってるオウチです。
試験勉強や天気が優れない影響で約1ヵ月ぶりの走りこみ。
久々のランニングは肺よりもふくらはぎやももの筋肉よりも膝にきたもよう。。
時間にして80分。距離にして12キロ。
長らく走れなかったのでゆっくりと2時間走ろうと意気込んでいたのにコース取りを読み間違えて上記の結果にw
さらに膝が痛いっていうね笑(右足が特に。。。)
あまりにも痛いから陸上経験者に助言を求めたところ、コンクリート上を走ると固いのでその衝撃を全て膝で吸収するから痛くなるとのこと。
改善策は柔らかい土などの上を走ると痛くならないそうで、後は単純に慣れなんだって。。
久々だから30分ぐらいで止めておけば良かったな。。
週2ぐらいでしっかり走れるように調整しますかね!!
ちなみに何で走っているかというとフルマラソンを走る事にしたんです。
42.195キロ
本気で未知の世界。
来年の1月末に走る予定です。
それまでトレーニング頑張りますよw
何故走ろうと思ったかは後日書きたくなったら書きますね!
11/19(日)に今年最後のイベント出店してきました!
伊丹陣屋

内田未来楽校でのイベントは今までに何回かあったんですが伊丹陣屋と名を変えてからは第1回目の開催で、気温が急激に下がった影響も吹き飛ばしたくさんのお客さんに来ていただきましてありがとうございます。
色々な方と出会いお話をさせていただいてとても楽しいひと時でした。
第2回目の開催も決まったようで次回開催を楽しみに待っててください。次回も呼んでもらえるといいなぁ~w
それではまた近いうちにお会いしましょう!
RETROのホームページ:http://ouchi.ocnk.net/
RETRO
千葉県市原市上高根1607-118
12:00-18:00頃 営業日:土曜、日曜の晴天の予定
tele:090-4834-6713
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by ouchi-furniture
| 2017-11-21 14:37
| イベント出店
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